हमारे कार्यक्रमों की शृंखला में हमारे एक अत्यंत महत्वपूर्ण कार्यक्रम का नाम है “AgniShakti UnLoad”. यह एक 90 दिवसीय वेट लॉस चैलेंज प्रतियोगिता है । इस कार्यक्रम का उद्देश्य केवल 90 दिनों के संक्षिप्त से समय में इस कार्यक्रम के प्रतिभागियों के शारीरिक वज़न को कम करना ही नहीं है अपितु खानपान, पोषणता और नियमित व्यायाम के माध्यम से उनके जीवन में मूल परिवर्तन लाकर समग्र स्वास्थ्य का निर्माण करना है । पूरे केन्द्रित एवं नियंत्रित वातावरण में स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं पर भरसक ध्यान दिया जा रहा है जिससे प्रतिभागियों के शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को समग्र रूप से सबल बनाया जा सके । इस कार्यक्रम के विजेताओं को हम नकद पुरुस्कार भी प्रदान करते हैं । इस कार्यक्रम का इसका नारा है : हैल्थ भी वैल्थ भी ।

इस कार्यक्रम का उद्देश्य है सभी महिलाओं के जीवन में एक नया आयाम लाना और जीवन जीने के लिए एक नए उत्साह का निर्माण करना । यह कार्यक्रम महिला सशक्तिकरण की दिशा में एक समुचित कदम है और विश्व स्तर पर एक नए कीर्तिमान के रूप में प्रस्तुत हो रहा है ।

इस नामावली में एक हमारा सबसे पहला कार्यक्रम “AgniShakti UnLoad-2018” हमने 14.जून.2018 को प्रमोचित किया और वो 28.जून.2018 को शुरू किया गया । 90 दिनों की यात्रा के बाद यह कार्यक्रम 25.सितंबर.2018 को समाप्त हुआ । इस कार्यक्रम में 225 महिलाओं ने भाग लिया था । प्रथम पुरुस्कार विजेता ने अपना वज़न लगभग 11 किलो 33 पौण्ड्स कम किया ।

यह प्रथम कार्यक्रम इतना सफल रहा और प्रतिभागियों को इतना स्वास्थ्य लाभ मिला कि एक और कार्यक्रम शुरू करने की मांग उठायी जाने लगी । और इस तरह इस “AgniShakti UnLoad-e2” या एडिशन-2 या द्वितीय संस्करण का प्रादुर्भाव हुआ ।

03.दिसंबर.2018 को शुरू हुआ ये कार्यक्रम 90 दिन तक चला और 02.मार्च.2019 को इसका समापन हुआ । इस 90 दिवसीय वेट लॉस चैलेंज प्रतियोगिता में 218 महिलाओं ने भाग लिया । अपने पिछले कार्यक्रम से महत्वपूर्ण संदेश प्राप्त कर हमने इस कार्यक्रम में निम्न अभिनव परिवर्तन किए :

1. इस कार्यक्रम में डाइट वर्कशॉप की संख्या 3 से बढ़ा कर 4 कर दी गई जिनको हर तीन सप्ताह के अंतराल पर आयोजित किया ।

2. इस कार्यक्रम में टीम अवार्ड की भी संरचना की गई जिसके द्वारा टीम के सदस्यों ने एक दूसरे को प्रोत्साहित करते हुये और बेहतर परिणाम प्राप्त किए । इससे टीम वर्क को भी बढ़ावा मिला जिससे सभी के व्यक्तित्व में एक अलग ही प्रकार का विकास हुआ ।

3. इस कार्यक्रम में व्यायाम को और भी सामर्थ्यवान बनाया ।

4. हमारे प्रथम संस्करण में, कार्यक्रम शुरू होने के समय के, प्रतिभागियों के स्वास्थ्य की अवस्था जान लेने के लिए कुछ मेडिकल टेस्ट करवाए गए थे और इनही टेस्ट्स तो कार्यक्रम समाप्त होने के समय दोबारा जांचा गया था । लेकिन उस समय ये पहले और बाद की रिपोर्ट्स लाने की ज़िम्मेदारी प्रतिभागियों की थी । किन्तु इस बार के कार्यक्रम में ये ज़िम्मेदारी हमने उठा ली और एक बेहतरीन हॉस्पिटल 7-स्टार मल्टी स्पेशियलिटी हॉस्पिटल से संपर्क किया । इससे सभी प्रतिभागियों की मेडिकल परीक्षा एक समान मापदंड के अनुसार की गई और उसका शुद्ध परिणाम भी सभी के लिए एक समान मापदंड के अनुसार ही हुआ ।

5. भावनात्मक स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए चक्र शुद्धि योग और कुंडलिनी जागरण योग का समावेश किया गया ।

6. तुलसी महाप्रज्ञ प्रज्ञा भारती ट्रस्ट  की ओर से योग से संबंधित ज्ञानवर्धक जानकारी प्रतिभागियों को दी और कई तरह की शुद्धि क्रियाओं को करके दिखाया । उन्होने यह भी समझाया कि किस तरह से शरीर के अंदरूनी भागों की सफाई करके तरह-तरह के शरीर के विकारों को दूर किया जा सकता है। इन क्रियाओं के द्वारा उन विकारों को भी दूर किया जा सकता है जिनका इलाज एलोपैथी में भी नहीं है। अग्नि शक्ति योग से जुड़ी हुई लगभग 400 से ज्यादा महिलाओं ने दो दिनों तक होने वाली सुबह और दोपहर की क्लास में  यौगिक आसन,  प्रेक्षा ध्यान एवं सूर्य नमस्कार इत्यादि किया। प्रेक्षा ध्यान के द्वारा मानसिक रूप से अपने आप को किस तरह स्वस्थ, शांत एवम् प्रसन्न रखें यह भी जाना । सभी महिलायें शुद्धि क्रिया से बहुत अधिक प्रभावित हुई और यह माना कि जीवन भर निरोगी रखने के लिए इनको सीखना बहुत जरूरी है ।

7. आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने हेतु श्री श्री महालक्ष्मी महायज्ञ एवं श्री विद्या पूजा हवन का आयोजन किया गया ।

हमें यह जानकार अत्यंत हर्ष हुआ कि मात्र 30 दिनों में ही, 3 जनवरी 2019 तक,  प्रतिभागियों द्वारा का शारीरिक वज़न लगभग 5.9 किलो (13 पाउंड्स) तक कम कर लिया गया ।

विस्तृत और नियंत्रणात्मक स्थिति का अंदाज़ा लेने के लिए और यह जान लेने के लिए कि हम अपने गंतव्य कि ओर सही दिशा और सही मार्ग को चुन कर निकाल रहे हैं सभी प्रतिभागीयों का वज़न एक बार फिर लिया गया 60 दिन के पश्चात । और इस अंतराल में 9.10 किलो या 20 पौण्ड्स तक का अधिकतम वज़न कम हुआ ।

कार्यक्रम के 90 दिन पूर्ण होने पर समापन के समय फिर से वज़न किया गया फिर से शारीरिक माप लिए गए और मेडिकल परीक्षा हुई । समापन के समय 218 में से 153 प्रतिभागी फ़ाइनल मेजरमेंट के लिए उपस्थित हुए । बाकी लोगों का ये कहना था कि वे तो केवल इस प्रोग्राम को महसूस करने और लाभ लेने ही आ रहे हैं अतः उनको मेजरमेंट और मेडिकल कि आवश्यकता नहीं है । इन 153 में से 132 प्रतिभागियों ने अपना वज़न कम किया । जिन लोगो का वज़न कम हुआ है उसका कुल जमा टोटल रहा 906 पाउंड्स या 411 किलो । जिस प्रतिभागी का वज़न अधिकतम कम हुआ है उनका वज़न 31.5 पाउंड्स या 14.3 किलो कम हुआ 93.6 किलो से घटकर 79.3 किलो । कुल 26 प्रतिभागियों का वज़न 5 किलो या उससे अधिक कम हुआ ।

जो भी लोग अपने शरीर के माप को या सरल शब्दों में कहें तो अपने मोटापे को कम करने में प्रयत्नशील हैं उनको अंदाज़ा है कि पेट की चर्बी को कम कर पाना कितना मुश्किल कार्य है । लेकिन हमारे इस कार्यक्रम की एक प्रतिभागी ने अपनी कमर का माप 9 इंच कम करते हुए 35” से 26” पे ले आई ।

कुल 142 प्रतिभागी मेडिकल टेस्ट के लिए उपस्थित रहे जिसमे फास्टिंग ब्लड शुगर, हीमोग्लोबिन, ब्लड प्रैशर और कोलेस्टेरोल की जांच की गई । कुछ प्रतिभागियों ने स्वयं से थाइरोइड टेस्ट भी करवाए ।  142 में से 138 प्रतिभागियों का ब्लड शुगर आश्चर्यजनक रूप से कम हुआ । अधिकतम शुगर 238 से शुरू हुआ एक प्रतिभागी का शुगर कार्यक्रम के अंत में 121 नंबर गिरकर 117 तक पहुँच गया । 121 अंकों कि ये गिरावट अधिकतम गिरावट थी । 62 प्रतिभागियों का शुगर 50 अंक या उससे भी अधिक कम हुआ ।

कोलेस्टेरोल कि गिरावट तो अत्यधिक शानदार रही । मुझे यह सूचित करते हुये गर्व की अनुभूति हो रही है कि 142 में से 130 प्रतिभागियों का कोलेस्टेरोल बहुत कम हुआ है । अधिकतम कोलेस्टेरोल 291 से शुरू हुआ एक प्रतिभागी का कोलेस्टेरोल कार्यक्रम के अंत में ज़बरदस्त 222 नंबर गिरकर मात्र 69 रह गया । 222 अंकों कि ये गिरावट अधिकतम गिरावट थी । 95 प्रतिभागियों का कोलेस्टेरोल 50 अंक या उससे भी अधिक कम हुआ ।

लगभग सभी प्रतिभागियों का हीमोग्लोन 2 या उससे अधिक बढ़ा । जिन भी प्रतिभागियों ने थाइरोइड परीक्षण करवाया उनका बहुत ही उच्च क्रमांक वाला थाइरोइड लगभग नगण्य हो गया ।

हमारे प्रथम संस्करण के पुरूस्कार वितरण के कार्यक्रम को शोभायमान करने और हमारे द्वारा चलाये जा रहे महिलाओं के सर्वांगीण स्वास्थ्य और महिला सशक्तिकरण के इस प्रयास द्वारा प्रेषित संदेश को समुचित बल प्रदान करने के उद्देश्य से शहर, समाज एवं प्रदेश के बहुत से गण्यमान्य व्यक्तियों ने इस कार्यक्रम में अपनी उपस्थिती से हमारा उत्साह वर्धन किया था ।  पुरुस्कार वितरण के समारोह के हमारे मुख्य अतिथि माननीय विधायक श्री अतुल भातखलकर जी थे जो हमारे सभी कार्यक्रमों में हमारा उत्साह वर्धन करते रहे हैं  ।

AgniShakti UnLoad-e2 के पुरुस्कार वितरण के अवसर पर हमने महिला सशक्तिकरण में एक और प्रयास किया । एक स्मारिका (Souvenir) का प्रकाशन । इसका विमोचन पुरुस्कार वितरण समारोह के हमारे मुख्य अतिथि के कर कमलों द्वारा किया गया । बहुत से महिलाओं का कुछ न कुछ लिखने का बहुत शौक रहा है और बहुत लंबे समय से उनका यह मन रहा है कि उनका लिखा हुआ कहीं प्रकाशित ही और बहुत से पाठक उनकी रचना को पढ़ें और उसका आनंद लें । इस स्मारिका (Souvenir) के माध्यम से हमने उनकी इस इच्छा को उनके शौक को पूरा करने का प्रयास किया ।

समाज सेवा के इस कार्यक्रम को हम और नए आयाम देने का प्रयत्न कर रहे हैं और वो श्रंखला है महिला मासिक धर्म स्वच्छता जिसमे हम समाज की उन महिलाओं की ओर ध्यान देने का प्रयत्न कर रहे हैं जो आर्थिक दृष्टि से बहुत अधिक सम्पन्न नहीं हैं और कड़ी मेहनत से अपने परिवार का जीवन यापन तो कर रही हैं किन्तु अपनी मौलिक आवश्यकता के लिए धन खर्च कर पाने में असमर्थ होती हैं ।

अग्निशक्ति योग और मिशन निडर नारी एक ऐसी संस्था है जो बिना किसी भी तरह के अनुदान के समाज सेवा के बहुत से कार्यक्रमों को आगे बढ़ा सकने का प्रयत्न कर रही है । समाज सेवा को और आगे ले जाकर समाज के निर्बल वर्ग के उपयुक्त उत्थान हेतु धन जुटा पाने के लिए इस प्रस्तावित स्मारिका (Souvenir) में हमने विज्ञापनों का भी प्रावधान किया । इस स्मारिका में दिया गया विज्ञापन न केवल व्यवसाय को अग्रणी बनाने में सहायक हुआ बल्कि सामाजिक उत्थान के प्रति अभिरुची का संदेश भी प्रसारित किया। इस स्मारिका के माध्यम से व्यवसाय को और संगठन को प्रोत्साहित और प्रदोन्नत करने का एक सुयोग्य और यथोचित अवसर प्रस्तुत हुआ ।

बेहतर समाज सेवा और समाज के महिला वर्ग के स्वास्थ्य के प्रति हमारी कटिबद्धता के लिए समुचित धन एकत्रित करने के हमारे प्रयत्न में आपके सहयोग के लिए मैं आपकी हृदय से आभारी हूँ ।  मुझे आशा ही नहीं सम्पूर्ण विश्वास है कि सामाजिक उत्थान के इस यज्ञ प्रयास में हमे आपका यथोचित सहयोग सदैव मिलेगा और मिलता रहेगा । हम सभी आप सभी के अत्यंत आभारी और ऋणी रहकर कृतज्ञ रहेंगे ।